晒太阳为什么有助于补钙?
2022-06-17 1人回答
健康咨询描述：晒太阳为什么有助于补钙?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晒太阳有助于补钙的话主要是能够促进人体的维生素d3的合成，从而吸收钙物质，平时的话还是要多吃一些新鲜的水果蔬菜以及出一些粗粮和坚果，也能达到补钙的效果，要结合身体症状来看，平时的话尽量直接暴晒在太阳下，不要隔着玻璃晒，这样会更好的吸收。
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2022-06-19 07:48
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