颈椎小关节紊乱，颈椎棘突不在一条线上
2022-06-19 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：脖子右侧有异物感，颈椎序列不齐，请问推荐什么运动，谢谢医生
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满意答案
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- 杨天旭 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，颈椎小关节出现紊乱，考虑是由于经常熬夜不良的生活习惯所引起的，它会导致头疼头晕，大脑供血不足，建议您应保持一个良好的生活习惯，避免经常熬夜，不要经常低头，可以通过理疗进行治疗。
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追问 2022-06-20 09:09
2022-06-20患者追问
医生，我有的时候仰头很了脖子都会咔嚓响一声，患侧部位有轻微刺痛感，我是不是不应该仰头，只需要左右拉伸脖子就好
2022-06-20医生回复：
补钙，不要剧烈运动。
2022-06-20患者追问
做一做米字操，打打太极拳可以吗
2022-06-20医生回复：
可以的，不要剧烈运动。
2022-06-20患者追问
请问医生，颈椎小关节紊乱是不是不能仰头，可以左右拉伸吗？
2022-06-20医生回复：
尽量不要拉伸太严重。
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