2022-06-22 1人回答
健康咨询描述:请问晚上多梦会影响长高吗?
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病情分析: 晚上睡眠多梦,是会影响长高的,晚上睡眠不好,睡眠质量差,会休息不好,影响身体的新陈代谢,所以会影响身体长高,建议每晚睡前可以适当做一些有氧运动,让身体产生疲惫感,在睡前一小时可以喝一杯牛奶,这样有助于睡眠。
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