请问PC肌怎么练，在哪个位置
2022-06-22 1人回答
健康咨询描述：请问PC肌怎么练，在哪个位置
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
PC肌肉要想锻炼的话可以做提肛运动，而且PC机的话一般指的就是耻骨尾骨肌肉，是在尾椎骨上方要结合实际情况来看还有没有产生一些其他的不良症状，锻炼的话就是要通过跳绳开合跳的方式来锻炼，也可以做仰卧起坐。
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