2022-06-22 1人回答
健康咨询描述:怎样睡眠会影响身体健康?
满意答案
病情分析: 如果睡眠不规律,长时间的熬夜,睡眠不充足。睡眠时间短深睡眠减少,这些都容易导致影响到人体的健康的。如果存在这些问题,那就一定要让睡眠科的医生实际的看一下,及时的进行对症治疗,一定要养成良好的休息睡眠规律,保证充足的睡眠,早睡早起适当的锻炼,注意营养均衡,这样身体才会健康。
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