早上精神不振是什么原因
2022-06-23 1人回答
健康咨询描述：早上精神不振是什么原因
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
早上起来没有精神，可能是神经衰弱，在日常生活中，要让大脑得到充分休息，明天要养成早睡早起的生活习惯，尽量早睡在睡觉前可以适当做一些体育运动，睡前喝一杯温牛奶，能够促进睡眠，改善睡眠质量，或者每晚睡前泡一泡脚也是很好的。
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2022-06-23 15:10
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