吃莲子有什么好处和坏处
2022-06-24 1人回答
健康咨询描述：吃莲子有什么好处和坏处
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，莲子营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，矿物质等营养成分，平时适当的吃莲子，具有安神去火的作用，还可以补气养血，提高免疫力，另外平时适当的吃莲子还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，改善睡眠质量，但是如果过早的吃莲子，有可能会出现腹泻，腹痛，恶心，呕吐过敏等不良反应。
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2022-06-24 08:37
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