如何减少腹部脂肪堆积
2022-06-24 1人回答
健康咨询描述：如何减少腹部脂肪堆积
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议首先做好饮食的调节，也是最主要的，可以减少或者不吃高脂类的食物，比如红肉也就是牛肉、猪肉等等，然后每天至少坚持40分钟以上的有氧运动，比如慢跑、骑单车、游泳、跳绳，这样一定会有效果的。
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2022-06-24 16:51
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