久坐导致的肩颈疼痛应该如何缓解？
2022-06-25 2人回答
健康咨询描述：久坐导致的肩颈疼痛应该如何缓解？久坐导致的肩颈疼痛应该如何缓解？久坐导致的肩颈疼痛应该如何缓解？
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满意答案
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先建议你保持肢体放松姿势，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗
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2022-06-25 14:42
其他答案 (1)
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
久坐导致颈肩部疼痛，与颈后肌群紧张有关，通过活动颈部，增加颈后肌群的力量可以缓解疼痛，常见的活动方式有颈椎操、米字操等，也可以通过局部热敷、按摩、推拿、针灸、拔罐等方法进行治疗。
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2022-06-25 14:46
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