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经常跑步，有没有什么药物或者膏药能代替拉伸运动。

2022-06-25 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：经常跑步，跑完步之后有没有什么药物或者膏药能代替拉伸运动

满意答案

病情分析：
没有的只有通过跑步运动之后才能够促进身体的健康的，可以每天坚持跑步，游泳，骑自行车，登山等，通过锻炼身体之后，能够促进人体的新陈代谢，加速血液循环，有利于体内毒素的排出。

投诉 追问 2022-06-25 18:40

2022-06-25患者追问

跑步后拉伸5分钟可以吗

2022-06-26医生回复：

可以的，拉伸是没有问题的。

其他答案 (1)

病情分析：
经常跑步，如果跑步后出现了肌肉的疼痛，这种情况还是建议跑步之前最好做热身运动。热身运动做好了，那么这种情况一般不会出现跑步后的后遗反应。一般没有药物或者药膏能代替拉伸运动，可以适当的泡脚

投诉 追问 2022-06-25 17:22

2022-06-25患者追问

跑步后拉伸5分钟可以吗

2022-06-26医生回复：

跑步之前建议热身，跑步之后可以做拉伸动作或者是轻微微的按摩

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