2022-06-27 1人回答
健康咨询描述:如何心理治疗失眠
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病情分析: 用心理学的方法治疗失眠是一种常用的治疗方法,可以通过认知行为疗法进行个体的心理干预,还可以参加一些团体,比如说采用冥想练习,音乐治疗,放松疗法等都可以改善睡眠
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