2022-07-01 3人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:什么时候天亮就什么时候醒来,而且醒来以后就睡不着觉了是什么类型的失眠,三点钟天亮,就三点钟醒来,四点钟天亮就四点钟醒来,五点钟天亮就五点钟醒来而且醒来以后就睡不着觉了吃什么药好
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病情分析:
你出现失眠多梦醒来以后难以入睡,像这种情况最好让睡眠科医生实际的看一下,并做视频脑电图,对你的睡眠情况进行详细的了解,可以适当的吃一些曲唑酮,夜间醒来以后不要开灯,不要看手机,对自己做出很困的心理暗示。平时养成良好的休息睡眠规律,白天再困也不要睡。可以适当的配合一些调理神经功能的药,比方说谷维素等。
病情分析:
引起失眠的原因有很多,由于工作或者是生活中压力比较大,这样可能就会导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯,放松心情,不要压力太大,保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼,或者是运动健身等。