运动一个月停止运动后回弹

2022-07-01 1人回答

性别:男年龄:16岁

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满意答案

任冬梅 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
投诉 追问 2022-07-02 09:03
2022-07-02患者追问

是不是白运动没有效果?

2022-07-02医生回复:

运动要长期坚持才能够看到的效果,并且每次运动要在30分钟以上。

2022-07-02患者追问

那我的运动是不是白费了?期间体重也在一公斤上下调,我做的运动都是跳跃运动为多然后是单杠时间至少20分钟左右,难道我做的这些一点也没长吗?

2022-07-03医生回复:

运动要长期坚持,并且运动的时间需要在30分钟以上,同时还需要合理饮食,持之以恒才能看得到效果

2022-07-05患者追问

我的意思是这一个月下来全是虚高?想搞明白这一个月到底有没有用

2022-07-05医生回复:

有可能是由于量的时候存在一定的误差,一般是不会出现虚高的情况的。

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