男性朋友过度肥胖怎么办
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：男性朋友过度肥胖怎么办
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
过度肥胖的，一定要注意减肥，控制体重，首先调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素和生物素，促进脂肪的分解代谢，一定不要吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉，大量甜食，碳酸饮料，还要注意多做有氧运动，游泳，爬山，练瑜伽，跑步，能够加速脂肪的燃烧。
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2022-07-04 11:40
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