突然腰痛，特别痛，行动困难怎么缓解

病情分析：
根据你所描述的，还是上周擦地板的时候，感觉到腰部特别的痛，目前平躺不能缓解，趴着或者是侧着睡也会有酸痛的感觉，可能与你的局部肌肉劳损有一定的关系，最好是去医院做一下CT检查，排除椎间盘的问题，目前应该注意保暖，避免运动，多休息，可以采取局部热敷的方式来缓解酸痛。

病情分析：
从你的症状和你发的图片来看，考虑应该是腰间盘的问题，是腰间盘脱出或者是膨出引起的。你这种情况最好是去医院的骨科检查一下，必要的时候做个腰部CT，明确一下诊断后给予对症的治疗。主要是注意休息，睡硬板床，可以口服止痛药对症的治疗。