酸痛是肌肉还是骨头？

病情分析：
从你目前描述的情况来看，需要考虑可能有软组织的疼痛，但是如果这个年龄也要考虑可能有骨质疏松引起的骨头的疼痛，建议拍下肢坏处的X光片，检查血液中活性维生素D3的含量以及检查骨密度水平，如果是软组织的扭伤可以使用按摩推拿红外线照射缓解，如果是骨质疏松导致应该补充钙剂鱼肝油，适当的多晒太阳。

病情分析：
你这个部位酸痛考虑还是肌肉的问题，那么可以多运动运动，注意保暖，你可以到医院的康复科进行热疗。真不行，可以口服药物，三七伤药胶囊，外贴膏药，云南白药膏方法很多的。洗澡的时候多浸泡一段时间。