为什么总感觉自己紧张
2022-07-05 1人回答
健康咨询描述：为什么总感觉自己紧张
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
自己总是感觉紧张，像这种可能是焦虑症引起来的症状，所以最好能去你们当地的精神卫生中心就医。让精神科的医生实际的看一下。才好确诊的。如果你感觉目前这种状态对你的生活工作学习有干扰，那就吃药治疗。自己每当出现这些症状的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说，你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，去户外运动等。
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2022-07-07 15:09
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