宫内见单胎,胎儿头位双顶径79mm,股骨长57mm胎儿头颅光环完整

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：宫内见单胎,胎儿头位,双顶径79mm,股骨长57mm胎儿头颅光环完整,脑中线居中,脊柱排列整齐,颈胸腹部未见异常回声,胎儿心率140次/分钟,胎盘前壁,胎盘实质回声不声均匀,内见光点.羊水最朋深度58mm.胎儿颈部见“U"形脐带压迹.
CDFI:脐血流未见异常,脐动脉俩条,S/D2.5 胎儿颈部见一组脐血流信号环绕.
超声提示:
宫内单活胎,晚孕,头位（约31周）胎盘I级,脐带绕颈1周.
以上为我5月13号去医院做的检查报告,请各位医生帮忙解答这整张报告单内容.（因当时检查时赶在医生下班时,所以当时没有时间问医生详情）
看看胎儿现在在宫内情况如何,我自已本身该怎么样去保护及注意.