首页医生我的

为什么失眠睡不着好不容易睡着了1个小时醒

2022-07-07 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：两个月了。失眠。睡不着。入睡困难。好不容易睡着了还一直醒。月经也不调了。没有心事没有压力。为什么还是失眠

满意答案

向他咨询

病情分析：
如果失眠的话，有可能是在睡觉之前胡思乱想而引起的这种情况，在睡觉之前千万不要胡思乱想，学会放松自己的心情，不是油腻肥厚的东西，可以睡前喝点温牛奶，有助睡眠。不要吃辛辣刺激的东西。

投诉 追问 2022-07-07 09:39

2022-07-10患者追问

没有胡思乱想没有什么压力。还是彻夜都睡不着为什么

2022-07-11医生回复：

还在读书吗？

2022-07-11患者追问

没有读书没有上班没有压力不乱想没心事

2022-07-11医生回复：

就是因为太清闲了，还是找点事情做一下吧。

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
确实太多的因素会影响到月经，包括睡眠不足有影响的失眠情况，或者环境改变，有体重明显变化等等。月经严重不调，要在来月经的时间抽血检查内分泌失眠的情况，可以去就诊专门的心理科。

投诉 追问 2022-07-07 09:16

2022-07-07患者追问

没有什么压力也没有胡思乱想。为什么就是睡不着而去还易醒

2022-07-07医生回复：

所以这是要看睡眠科的。

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消