手淫和熬夜导致的注意力不集中记忆力衰退

病情分析：
一般情况下适度手淫是不会导致你注意力不集中或者是记忆力减退的。是不会影响人的健康的，主要是你个人的心理作用导致的？你天天熬夜也是有很大关系的，建议你要养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，在饮食上要注意均衡适当的体育锻炼。你容易忘事与手淫没有关系。多培养些兴趣爱好，对性方面的事情不要关注的太多。

病情分析：
经常出现熬夜，而且是有这种手淫的情况，导致出现这种注意力不集中，记忆力下降应该是出现了肾阳虚所造成一些影响，建议可以使用一段时间的五子衍宗丸或者是使用补肾益气胶囊来进行治疗。