家族高血压怎样预防，
2022-07-08 1人回答
健康咨询描述：家族高血压怎样预防，
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，如果有家族性高血压，平时应养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维丰富的食物，低盐低脂低糖饮食，不要吃盐大和腌制食品，不要吃辛辣刺激油腻和油炸食品，每天可以适当的进行一些锻炼，控制好体重，忌烟酒，放松心情，避免精神紧张和压力过大，定期测量血压。
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2022-07-08 09:10
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