睡觉睡多了或睡久了会变胖的吗
2022-07-09 1人回答
健康咨询描述：睡觉睡多了或睡久了会变胖的吗
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满意答案
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
睡眠是机体的基础，代谢率要比较低，如果长期大量睡眠，特别是进食后立马入睡，食物中的热量会更多的转化为脂肪造成肥胖。一般如果睡觉时间在7个小时左右就不会导，则发胖睡眠小于4个小时或者大于8个小时，都会使体重增加
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2022-07-10 05:59
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