怎么不吃降压药来把血压降下来
2022-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎么不吃降压药来把血压降下来
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满意答案
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- 贾秋菊 主任医师
- 丹东市第一医院
病情分析：
不吃降压药调整血压，首先要保持低盐低脂饮食，24小时内摄入盐不超过5克，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。可以每天进行30分钟有氧运动，保证睡眠6小时以上尽量不熬夜。此方法只适合轻度高血压患者恢复正常。
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2022-07-09 20:49
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