颈椎不舒服有3年了，活动一下人又舒服一下

病情分析：
目前情况确实考虑存在一个长期颈椎病的情况，还需要严格休息，避免长期低头的动作，避免长期伏案工作，避免低头玩手机以及低头使用电脑的动作，可以佩戴一个请客保护颈椎，可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以进行局部的理疗热敷,口服颈复康胶囊

病情分析：
这种情况可以尝试保守治疗一下，首先应该注意颈部休息，改变颈椎的不良姿势，避免长时间低头伏案的动作，可以佩戴一段时间的颈托，可以外用万通筋骨贴，可以维康灯烤电配合局部的针灸理疗，可以服用颈复康胶囊

病情分析：
颈椎不舒服，有三年了活动一下就舒服一下，对于这种情况呢就可以通过一些相关的药物治疗，再结合一些理疗的方式，再结合一些运动的方式来改善一下，局部不舒服，然后避免长时间保持一个姿势。

病情分析：
考虑是颈椎的退行性病变，建议吃点颈复康颗粒配合颈椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要少看手机电脑，避免长时间低头，不能躺在床上看电视，睡觉时枕头不能过高。加强颈部功能锻炼。