女人45岁后补钙吃什么好呢？
2022-07-10 1人回答
健康咨询描述：女人45岁后补钙吃什么好呢？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
可以多吃点坚果类的食物，比如核桃，花生，松子，榛子，开心果等。喝牛奶，豆浆等。还可以补充钙剂，比如葡萄糖酸钙，碳酸钙，氯化钙等。还可以适当补充鱼肝油。以及适当运动，多晒太阳。
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2022-07-11 17:22
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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