吃什么可以美容养颜抗衰老

病情分析：
女性脸色暗淡，中医认为属虚证，往往因为操劳过度、肾气亏损、阳气不足、肾气摄纳作用减退、血脉运行不畅所致。因肾虚而致的脸色发黯，调理还须从补肾入手。可以通过饮食和中药来进行调治。一，饮食。这时可以吃一些补肾养血的食物，常见的有红枣，枸杞等。二，药补。可以应用中成药制剂八子补肾胶囊来进行治疗，八子补肾胶囊能补肾填精，调理阴阳，温扶元气对肾虚所引起的脸色暗淡，有较好的调治作用。另外，在药物调理期间，还应注意生活要规律，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，没有特殊的食物或者药物能够美容养颜。首先要保持心情愉悦，保持充足的睡眠。多吃瘦肉，鱼奶蛋，新鲜的蔬菜水果，饮食作息规律，不要熬夜，增强自身的抵抗力。加强运动。