腰受伤骨折怎么锻炼
2024-07-25 1人回答
健康咨询描述：腰受伤骨折怎么锻炼
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满意答案
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
在卧床康复期间可以进行腰背肌力量锻炼，例如在平躺的时候做臀部的左右平移。在骨折早期不要过度用力活动以静养为主，骨折愈合到一定程度时疼痛不是很明显，可以做抬臀的运动，后期骨折完全愈合了，还可以练习小燕飞平板支撑等来加强腰背肌力量。
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2024-07-25 12:37
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