2022-07-12 1人回答
健康咨询描述:提肛的具体方法是怎样的
满意答案
病情分析: 提高运动首先要收缩肛门,屏住呼吸,用力收缩,肛门收缩完以后保持3~5秒,再缓慢放开,一次连续做20~30次。可以增强喷剂的力量,避免便秘能够增强南星的性功能,对于排尿和控制小便都有帮助。
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