睡不着觉心里想事怎么办
2022-07-12 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉心里想事怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
有心事或者是老是想事，往往都让人变得比较的焦虑，受这种情绪的影响，人往往会出现入睡困难，睡眠质量差的表现，这种情况可以睡前听一下轻音乐或者是白噪音，严重的话可以服用佐匹克隆等安眠药治疗
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2022-07-13 17:49
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