2022-07-13 1人回答
健康咨询描述:吃什么对女人皮肤好
满意答案
病情分析: 女人想要皮肤好与睡眠饮食胃肠功能密不可分,首先在饮食方面需要吃新鲜的蔬菜水果,因为新鲜的蔬菜水果中富含营养,能够对抗体内的自由基,常见的蔬菜有菠菜,西兰花,青椒,红心菜生菜登,另外还可以吃一些富含维生素C花青素的食物,比如橙子,橘子,蓝莓等具有美白,抗衰老,适当的吃一些瘦肉鱼虾。
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