2022-07-14 1人回答
健康咨询描述:大腿胖,肚子上有赘肉怎么减掉
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病情分析: 腿上有赘肉,最好做一些有氧运动,比如经常转呼啦圈,游泳,骑自行车,快走,慢跑同时做腿部的按摩,一定要管,住嘴每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟。
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