发胖，腿粗和肚子大，要怎么减
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：发胖，腿粗和肚子大，要怎么减
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
发胖，腿粗和肚子大，首先要严格控制饮食，饮食要做到低热量低脂肪饮食，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时可以做一些跑步游泳等运动促进脂肪的燃烧，也可以做一些仰卧起坐，平板支撑，跳绳等。
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2022-07-15 07:30
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