人体的七大营养素含哪些
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：人体的七大营养素含哪些
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- 刘妙兰 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
你好，人体七大营养素，有碳水化合物是人体负责和能量供应的主要营养，蛋白质要维持身体的正常运行，脂肪是人体必需的营养物质可以保护内脏维生素，必须从食物中摄取由很多种不同维生素有不同的功效，矿物质常见的有钙，钠，铁，锌，钾等。水是人体的重要组成物质之一不可缺少的物质，膳食纤维是可以清洁肠道，膳食纤维主要存在于绿叶蔬菜中，水果和粗粮中。
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2022-07-14 15:29
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