女生怎样减肚子上的肉
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：女生怎样减肚子上的肉
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
女生想要减掉肚子上的肉，首先需要合理饮食每餐可以适当的少吃一点，主食可以改为粗粮，比如荞麦。饮食要以蔬菜，豆类，鱼类，鸡肉鸡蛋为主，高脂肪的肥肉尽量不吃，同时还应该适当增加运动运动能够消耗脂肪。
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2022-07-14 14:30
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