你好，请问怎样减掉小肚腩
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：你好，请问怎样减掉小肚腩
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要减掉小肚腩首先是需要控制饮食，同时还需要进行适当的运动，运动主要包括跑步，登山，有氧游泳等有氧运动。运动可以起到很好的减脂作用，在日常生活当中饮食还需要进行控制，主食要粗细粮搭配，少吃油腻和甜食。
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2022-07-15 13:47
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