2022-07-15 1人回答
健康咨询描述:瘦肚子和腰的方法
满意答案
病情分析: 想要科学合理的瘦肚子和腰的方法,首先要严格控制饮食,其次是通过运动的方法,在饮食方面一定要注意避免高热量,高脂肪食物的摄入,多食用一些高纤维的食物,平时要养成良好的生活习惯,多进行一些体育锻炼,比如跑步,游泳,俯卧撑,转呼啦圈,仰卧起坐等。
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