我该怎么瘦下来
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我该怎么瘦下来
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要控制嘴，迈开腿，不仅饮食上要低盐低脂低糖，多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，还要加强体育锻炼，不仅能够促进体内多余脂肪和热量的代谢，还能增强体质，需要长期坚持，坚持一段时间后，停止会出现反弹。
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2022-07-15 08:55
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