我是一名男生，但是咪咪大怎么变小啊
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我是一名男生，但是咪咪大怎么变小啊
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
由于体脂比较高，建议的话，首先应该调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜，搭配上一些优质蛋白质食物，比如说牛肉鱼肉，鸡肉等等，不要去过多吃一些零食，再者就是根据自己的爱好选择体育运动，每周坚持4~5次，每次三十分钟，持之以恒，体脂就会减少达到塑形效果。
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2022-07-16 09:18
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