小肚子肥肉怎么减掉
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：小肚子肥肉怎么减掉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饮食以清淡易消化为主，建议采取分餐制，每日三餐，每餐主食尽量不要超过100克，长期坚持运动，至少每天运动一小时以上，能够起到减肉的作用，可以做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑。
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2022-07-15 15:34
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