拖延症,很懒惰,怎么办
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：拖延症,很懒惰,怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
拖延症很懒惰，这种情况应该从日常生活下手，结合心理学的方法，使个体摆脱拖延。转变认知观念，建立积极情绪。每次从最简单的部分做起，每次持续的时间可从十分钟到15分钟，逐渐将事情进行能够有效的缓解拖延。
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2022-07-17 21:09
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