有什么方法可以戒烟
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：有什么方法可以戒烟
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满意答案
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，戒烟的方法也是分几种步骤的，第1个建议您最好是建立自信心。首先自己从这个心理上，精神上，还有这个意志力上，一定要坚定克制自己的吸烟频率，循序渐进的减少吸烟量，从开始的比如每天医保减少到每天，半包循序渐进的进行递减。这样的话可以起到一个很好的一个戒烟作用，也可以通过家人或者是朋友的监督来进行戒烟。
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2022-07-16 11:03
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