有什么方法能够瘦肚子瘦腿
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：有什么方法能够瘦肚子瘦腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想瘦肚子瘦腿，一定注意多运动锻炼，跑步，爬山，游泳，练瑜伽，做仰卧起坐，这些有氧运动能够很好的促进脂肪的燃烧，有利于瘦肚子瘦腿，还要注意调整饮食，不要长期吃些肥肉，大量甜食，油炸油煎食品，一定多吃些蔬菜水果，补充维生素和纤维素，抑制脂肪的合成。
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2022-07-16 13:29
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