2022-07-16 1人回答
健康咨询描述:有什么方法可以舒缓压力有什么方法可
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病情分析: 走出户外,多做一些有氧运动,分散自己的注意力。可以和自己的亲朋好友聊聊天,将内心的感受说给他们听,释放压力。也可以找一个空旷的地方,大声的喊出来。平时要保持积极乐观的心态。
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