腰间盘突出和肩周炎怎么锻炼方法
2022-07-18 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出和肩周炎怎么锻炼方法
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
患有腰椎间盘突出肩周炎之后，首先需要注意休息的，一定不要从事重体力的劳动，腰椎间盘突出可以采用小飞燕的方法进行锻炼，增强腰背部的肌肉张力，肩周炎可以采用吊单杠的方法进行锻炼，吊单杠对于腰椎间盘突出也有益的。
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2022-07-18 15:03
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