2022-07-19 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:为什么晚上睡觉老是做梦呢?最近感觉一睡觉就会做梦,梦里乱七八糟的,醒来就感觉没睡过一样
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病情分析:
你好,睡眠多梦的话,也算是睡眠障碍的一种,建议去去医院系统检查查明病因,很多原因都会导致睡眠障碍,比如居住环境嘈杂,空气污染温度过冷或过热,蚊虫叮咬等,一些任何能引起身体不适的疾病也会导致,当然如果工作学习生活压力大,那我们会产生一些焦虑抑郁愤怒等不良情绪也会影响睡眠,一些药物的毒副作用也会影响睡眠,建议去医院系统排查,找准病因及时治疗
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病情分析:
梦是常见的生理现象,是人正常睡眠的一部分,人的睡眠周期包括两个时相,即快眼动时期和慢眼动时期,而做梦发生于快波睡眠时期,梦可以缓解压力或疲劳,但频繁多梦可影响睡眠质量,引起白天困倦或影响日间功能。对梦需要有正确认知,保持平常心态,增强体质,良好的睡眠习惯及情绪状态有利于改善睡眠质量。严重者需要一定的药物治疗等。