2022-07-19 1人回答
健康咨询描述:提高记忆力吃什么好
满意答案
病情分析: 你好,增强记忆力,可以吃健脑食品,一般大脑主要成分是蛋白质,卵磷脂维生素B1,所以要想补脑应该吃一些,物质还丰富或者是能促进物质合成的食物,可以多吃一些鱼,核桃,牛奶,鸡蛋,葵花籽,海带。这些食物都含有卵磷脂,蛋类,豆类含有优质蛋白和多种身体所需要的氨基酸。
取消确定