手腕肩周炎怎么按摩好
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：手腕肩周炎怎么按摩好
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
手腕按摩可揉摩患者手部的阳溪、外关、合谷鱼际、劳关及痛点，将手在轻度拔伸下缓慢地进行旋转，屈伸腕关节。握握住碗上部右手食、中指夹住患手手指末节一次迅速拨伸拇指，食指和中指已发出弹响为佳。按摩肩周炎可用健侧拇指或手掌从上向下按揉患侧的肩关节前部及外侧按摩大约1至2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。健手的第2—4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位按摩大约1—2分钟。健侧手指的联合动作揉捏侧上肢的上臂肌肉，从下向上揉捏至肩部按揉1至2分钟。最后用手掌从上向下按揉1至2分钟
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2024-07-24 12:46
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