白天老是梦魇怎么办啊

病情分析：
我建议您要注意白天尽量的不要让自己的睡眠时间过长，白天睡眠时间过长之后就容易影响到夜间睡眠，这种情况考虑可能是神经衰弱，白天的时候多活动，活动睡觉之前喝点热牛奶，可以提高睡眠质量，如果是神经衰弱引起的症状，可以通过改善植物神经功能紊乱的药物去调节，也有可能是一个人的时候精神紧张，所以要注意放松。

病情分析：
白天出现梦魇，主要是心理作用，越害怕睡觉，出现这种情况，到了睡觉的时候就更会出现这种情况，所以心理辅导很重要，能帮助患者情绪放松，解除对噩梦的恐惧，适当的改善症状，除此之外也可以用一定的辅助药物进行治疗。