产后哺乳期能吃菠菜吗？
2022-07-21 1人回答
健康咨询描述：产后哺乳期能吃菠菜吗？
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- 李军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
产后哺乳期是可以吃菠菜的，中医认为产后身体多虚多瘀，容易出现肠道津液不润而便秘，建议多吃一些蔬菜水果，避免便秘。平时养成良好的生活习惯，规律作息也不要劳累和熬夜，产后要注意多休息，不要生气，避免引起乳汁淤积或者是乳腺炎症的风险，也要注意养成良好的生活习惯，采用正确的哺乳姿势，双侧乳房交替哺乳等。
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2022-07-21 05:55
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