2022-07-21 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:最近发现怀孕了,很惊喜也有点慌,需要补充什么营养吗?
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病情分析:
孕期应该注意定期进行产前检查,做好各种疾病的筛查,整个孕期要适当的控制体重,不要体重增长过多,整个孕期体重控制增长25斤最为合理。
其他答案 (2)
病情分析:
首先恭喜你,孕期如果各方面指标都正常,正常饮食即可,要保持心情舒畅,稳定自己的情绪,饮食上要多吃蔬菜水果,适当吃一些含纤维素比较高的食物,如胡萝卜、黄瓜等,少吃甜食以及面食等淀粉含量高的食物,全面均衡的摄入营养,另外要注意叶酸与胆碱补充,铁,叶酸,胆碱等都是孕期需要补充的营养元素,叶酸有利于胎儿神经系统与心血管系统的发育,胆碱可以促进胎儿大脑发育,建议孕期食用亚西亚铁叶酸胆碱片来满足孕期对这几种元素的补充。
病情分析:
目前有生育要求,怀孕了,这种情况一般建议均衡营养,饮食当中多吃一些高蛋白,高维生素,高微量元素饮食,怀孕早期尽量吃清淡的,避免吃过于油腻以及含糖多的食品。另外建议补充叶酸,合理作息,健康饮食,避免接触有毒有害的化学物质和药品。